对于高三的学生们来说，高三压力很大特别是临近高考，精神紧绷，如果碰到成绩起伏的时候，更是容易有心理问题。那么如何让高三学生环节压力和焦虑就很重要了，必要的时候找心理咨询师沟通一下，会好很多，那么2022北京的心理咨询机构哪家好呢？
2022北京的心理咨询机构哪家好
1、壹点灵
2、安肯心理ancare
3、壹心理
4、泊恩Psybene
5、简单心理
1、壹点灵
壹点灵致力打造中国有价值的心理咨询与心理健康服务互联网平台，吸引了国内外众多高水准心理咨询师入驻。现有服务包括移动端和PC端，包括免费提问、即时倾诉、预约咨询、心灵电台、心理资讯、心理课程和测试等。
2、安肯心理ancare
安肯心理(ancare)是一家专注于中高端医学心理健康服务的连锁品牌,由知名精神科专家和心理学教授联合创立,获世界500强国药集团旗下国药资本战略投资。
3、壹心理
壹心理,2000万人选择的心理学服务平台。你内心困惑的问题,在壹心理可以找到答案。我们提供系统的心理健康服务:包括心理学课程、心理咨询、心理测评、心理FM。
4、泊恩Psybene
泊恩心理PsyBene是以循证医学(Evidence-Based Medicine,EBM)以及循证心理实践(Evidence-Based Practice,EBP)为基础的临床精神心理专科门诊,由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办。
5、简单心理
简单心理临床心理健康专业团队由全球多地华语临床心理健康专业人士组成,团队涵盖心理评估顾问、心理咨询师、精神科顾问、专业督导师、咨询助理等多个专业角色。
高三学生怎么缓解压力和焦虑
高三学生想要环节压力和焦虑的时候，要有正确的认知。当有焦虑情绪的时候应该正视它,理解自己焦虑存在的原因,是现实和目标相差太远,还是对未来的期待太高等等。
一定要有发泄的方式，不要把任何苦闷都埋在心里，可以通过运动也可以通过和家人沟通等方式来环节压力和焦虑。
