考前一天应该放松还是做题 考试前家长鼓励孩子加油的暖心话

对于高三学生来说，高三这一年有很多的考试要准备，每周六日就有测试，每个月还有月度测试，所以对于考试前一天怎么做好心理准备，也是一个好的锻炼。那么考前一天应该放松还是做题呢？如果高考了，考试前家长鼓励孩子加油的暖心话有哪些呢？

考前一天应该放松还是做题

考前一天可以放松也可以做题，但放松一定不是放纵，比如考前一天了，去熬夜打游戏，这样不仅影响第二天的精神，而且对考试也没有加成作用。

小编建议考前一天也适当的做做题保持考试的感觉，不用做太难太偏门的题目和科目，而是做基础的，考试一定会考的题目类型。

考试前一天晚上禁忌

考试前一天晚上应该尽量放松自己，保持良好的心态和身体状态，为第二天的考试做好准备。在考试前一天晚上，最好不要做以下几件事情：

1.熬夜：熬夜会影响第二天的状态，容易出现疲劳、精神不集中、记忆力下降等问题，从而影响考试成绩。

2.过度紧张：过度紧张会导致焦虑、失眠等问题，也会影响考试状态。要尽可能地放松自己，做一些轻松的事情，比如看看书、听听音乐等。

3.喝酒：喝酒会影响大脑的正常运作，从而影响考试成绩。尽量避免饮酒。

4.重口味的食物：重口味的食物容易导致胃肠道不适，影响考试状态。最好选择清淡易消化的食物。

5.学习新知识：考试前一天晚上已经没有时间学习新的知识了，反而会增加压力和焦虑感。最好回顾已经学过的知识，进行一些简单的复习和练习。

考试前家长鼓励孩子加油的暖心话

• 你已经做好了充分的准备，相信你会做得很好！
• 无论考试成绩怎么样，我们都爱你，支持你！
• 只要你尽了最大的努力，不管成绩好坏，我们都会为你感到骄傲！
• 考试只是人生中的一小部分，不要因为成绩而失去信心，我们相信你的能力！
• 考试成绩并不能决定你的全部，重要的是你做了尽力，学到了东西，这就已经很棒了！